酵素不足がアトピーの原因なの?


たまに酵素不足がアトピーの原因になるという話を聞きますが、

結果からしてアトピーにはさまざまな要因が絡み合っていますから、

一概に酵素の摂取量を増やせばアトピーが改善するとはいえないでしょう。

確かに酵素ドリンクを飲んでアトピーが改善したという話もありますが、

それよりもセラミドを補うとか、アトピー 脱保湿の為の石鹸選びをしてみるのも良いのではないでしょうか。

ファンデーションは良い物を

常に自分にあったファンデーションを探しています。
世の中には多くのファンデーションがあります。肌にあわない(肌が荒れる)、カバー力がない(シミや毛穴がかくれない)、崩れやすいなど、これらの問題をすべて解決してくれるファンデーションがなかなか見つからないのです。

そのため、ファンデーション購入の際は、これらの問題の中で優先順位をつけるようにして言います。まず大前提は肌が荒れないことです。肌を綺麗に見せるためのものなのに、これが原因で地肌が荒れてしまっては意味がありません。次がカバー力で、素肌感を残しつつ、適度にカバー力があるものを選ぶようにしています。それから崩れやすさなどがつづきます。

また、ファンデーションに限って言えば、値段は一切気にしません。最も肌に密着するものですので、化粧品の中でも一番気を使っています

脚の筋肉を鍛えるには

美味しいものを沢山食べると、とうぜん肥満体へと近づいていってしまうし、すでに肥満であるという人は、ますます深刻な肥満へと近づいてしまいます。
特にお腹より下、下半身に贅肉がつきやすいタイプの人は、お気に入りのズボンがはけなくなってしまったり、大変なことになります。
そこで短時間で効率的に下半身が痩せることのできる、ダイエット方法がいくつか挙げられる中で、今回は反復横跳びを取り上げます。
反復横跳びは、下半身全体の筋力を鍛えるほか、普段使わない筋肉「インナーマッスル」を鍛えるのにも効果的です。
勿論、代謝を促進し、脂肪燃焼にも繋がります。
やり方は簡単です。床面か地面に、3本のテープを平行に貼り付けます。
┃┃┃←こんな風に。

テープじゃなくても、色鉛筆やチョークで描いても、すぐに消せますから大丈夫です。
この3本のテープを一本づつ、横向きで飛び越えます。これを数分続けるだけです。
テープの間隔は広ければ広いほど疲れますが、脂肪燃焼量も多くなります。
子供の頃を思い出して、最初は無理のない幅で、ゆっくりとやってみてはどうでしょうか。レッグマジックもおすすめですね。